Conseils aux futures mamans….

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Ostéopathie Lyon 6ème

Le Printemps : période du “renouveau”, on prépare le “nid”….

Ne vivez pas votre grossesse et ses aléas comme une fatalité! Il y a des solutions aux “bobos” qui accompagnent cette période!

Le plus souvent, à partir du 4ème, 5ème mois les douleurs vertébrales apparaissent, les marches prolongées deviennent parfois pénibles et si on doit “porter” aussi son petit dernier.. “Aie”!!

Pourquoi??

  • Le BB “pousse” les parois utérines qui remplissent de plus en plus l’abdomen.
  • Le bassin s’élargit et les hanches doivent suivre normalement (cette démarche typique en canard de la femme enceinte?)
  • Modification de la statique vertébrale plus ou moins éprouvante selon les professions.

Les douleurs de type “sciatique ou cruralgies” s’installent, difficultés à la marche, dans les positions couchées, le dos “tiraille” en position assise…

N’hésitez pas à consulter l’ostéopathe dès les premiers signes douloureux : par des mobilisations douces l’ostéo libère les hanches (amélioration de la circulation des membres inférieurs, on retarde l’installation des oedèmes).

La colonne vertébrale sera assouplie, le bassin se libère et BB aura plus d’aisance à bouger, se retourner. L’utérus peut ainsi mieux s’expanser et la grossesse se déroule plus paisiblement.

Pour apprécier pleinement ce “moment unique” qu’est la grossesse, l’ostéopathe est à votre disposition !

Petit conseil supplémentaire : munissez-vous d’un coussin moelleux à glisser entre vos genoux lorsque vous êtes  couchée : votre bassin sera ainsi plus stable et les lombaires moins “vrillées”

A bientôt pour des conseils ostéo du BB!

 

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Pascale Henaff-Cals
Ostéopathe D.O.
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